當然可以，商標轉讓給自己或同一控制下的關聯公司是完全合法且常見的操作。在商標法及其實施細則的框架內，商標的轉讓主要關注的是轉讓行為的合法性和有效性，而非嚴格限制受讓人的身份。以下是商標轉讓給自己或關聯公司的幾個關鍵要點：

1. 合法性確認：首先，需要確認商標權的歸屬清晰無誤，即轉讓人（原始注冊人或當前持有人）擁有對該商標的完全處分權。這包括檢查商標注冊證書、續展記錄以及任何可能影響商標權利狀態的法律糾紛或異議。

2. 內部決策與文件準備：若商標轉讓涉及同一企業集團內的不同實體，需完成必要的內部決策程序，如董事會決議或股東會批準，并準備詳細的轉讓協議。該協議應明確轉讓的商標信息（注冊號、類別、核定使用商品/服務范圍等）、轉讓條件、雙方權利與義務以及可能的違約責任等。

3. 官方提交與審查：完成內部流程后，需向國家知識產權局商標局提交商標轉讓申請，包括轉讓申請書、轉讓協議、雙方身份證明文件等。商標局將對申請進行形式審查和實質審查，確保轉讓行為符合法律法規要求。審查通過后，將在官方公告上予以公告，公告期滿無異議或異議不成立，則商標轉讓正式生效，受讓人獲得商標專用權。

綜上所述，商標轉讓給自己或關聯公司是一個涉及法律程序和市場策略的綜合過程，需嚴謹操作以確保轉讓的合法性和有效性。